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姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

「前脛骨筋」 と 「長指伸筋」

同じ下腿前面の筋で、足・背屈の作用を持つ「前脛骨筋」と「長指神筋」ですが、その違いを
確認するとみえてくるものがあるようです。


同じ「足・背屈」の作用を持つ筋ですが、


chi7120329
前脛骨筋(緑)は足を回外させ、長指伸筋(青)は足を回内させます。


【ヒント】
足・背屈時に回内の割合が大きすぎるようであれば、前脛骨筋が機能していない
かもしれませんし、背屈時に回外の割合が大きすぎるようであれば長指伸筋
がうまく機能していないかもしれません。


chi7120329
前脛骨筋は足指の動きには関係しません。長指伸筋は足指の伸展にも関係して
います。


【ヒント】
足・背屈時にどうしても「足指伸展」しながらしか足・背屈できないようであれば、
長指神筋ばかりに偏った「足・背屈」になっているかもしれません。
(前脛骨筋がうまく機能していないかもしれません)。



「筋の起始、停止」、「身体のつくり」を掘り下げて、「うごき」をみる目を養って
いきたいものです。



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この記事のコメント

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2012-03-30 Fri 18:26 | | #[ 内容変更] | top↑
> 毎日のブログ更新、楽しみにしていて
> 見れるときは必ず見てます!!
>
>
> 前にもちょっと要望をコメントしたんですが
> 画像のファイルサイズをもっと大きく出来ないでしょうか…?
> パソコンで見ると肝心な所(文字や細かい部分)が見えなくて
> 残念な時があります…。
> 携帯で閲覧するのは適当なサイズかもしれませんが。
>
> ですので
> ファイルサイズを大きくアップしていただけないでしょうか?


ご連絡ありがとうございます。
システム上のことも含め、いろいろな兼ね合いでこの画像サイズを選択して
おります。
ご不明な点などあれば、お名前、ご住所、メールアドレスをお知らせいただいた
上で、可能なかぎり対応させていただきます。

土屋 真人


2012-04-02 Mon 09:55 | URL | siseiugoki #-[ 内容変更] | top↑
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