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姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

ココロの非常事態宣言・解除は?



まだ、コワイんで、飲みには行ってないです・・・


外食は、まだ、ちょっと行かないようにしてます・・・


相変わらず、家にいることが多いかな・・・・




全然いいです、


それぞれの考え方、感じ方があるし、


それぞれの個人的な事情もあると思うので、


全然いいと思います。




ただ、
「顕在意識は安全や命を守るために働くので、
執着が強すぎると、ネガティブなことに過剰に反応しすぎたり、
安定を求めすぎる傾向が強い」というのが、

「メンタルのしくみ」です。





もし、あなたが



コロナが落ちついたら、


こんなことしたいな・・・・と思っていたのに
“まだ、私は完璧でないから”と感じてできない


とか


こんなことにチャレンジしたいな・・・と思って
いたのに“私には能力ないからムリ” とできない


とか


こんな自分を表現してみたいな・・・・と感じて
いたのに、「人から何か言われそうで」できない



とか、感じているのなら・・・・





コロナの自粛生活の流れで、できてしまった

自分の “ココロの非常事態宣言” による制限が
大きくなりすぎているのかもしれません。




“私はまだ、完璧でないから”と感じてできない自分、


“私には能力ないからムリ” とできない自分


「人から何か言われそうで」できない自分



があなたの中にいて、あなたが表現したように





したいと思うことをストレートに
できる自分も



チャレンジしたいことに
ちゃんとチャレンジできる自分も



表現してみたい自分を
パワフルに表現して輝いている自分も



同じようにあなたの中にいて、ちゃんと表現してくれるのを
待っていると思うのです。



今度は、これらの自分もぜひ、ぜひ、大いに表現してください。



そのためには、
 “ココロの非常事態宣言” を解除する必要が
あるようです。




さあ、あなたの “ココロの非常事態宣言” を解除する
のは、いつですか?










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