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姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

あぐらで、ご飯がたべれるようになりました!!


コロナで、もてあました時間をどう使うか・・・・・、




この機会にいっぱい学ぼう! やってみよう!!
という方もたくさんいらっしゃると思います。




そんなお一人、Aさんから興味深いメールが
届きましたので、ご紹介します。





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(いただいたメール・ここから)





土屋先生、おはようございます。
お元気でお過ごしでしょうか、私の働いているスポーツクラブも
閉館しているのでこういう時こそ勉強、と思ってもなかなかテキパキ
とできないですね〜




動きケアwebスクールの動画に申し込んで1年たとうとしてますが、
いま、初めからゆっくり見直してます。この動画はいつまでみられる
のでしょうか。見直そうと思っててみられなくなったら困りますので。

【5月31日までですよ~】





あまりひまなので夫で練習してみました。




あぐらがかけず、お座敷でご飯が食べられなかったのですが
股関節のエクササイズをこれでもか、とやったらなんとできる
ようになりました!




時間がある、というのも何か得るものがありますね(笑)





(いただいたメール・ここまで)
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Aさん、ありがとうございます。




さらっと書いていらっしゃいますが、これって結構すごいこと
ですよ。




「イス座り」より「床すわり」の方がたいへんなんです。




その「床すわり」ができるということは、「イス座り」がほとんど
になってしまった現代人にとっては、元気で、活動的に楽々
うごくための「余力」をつくることになるのです。





だんなさんがいくつになっても、あぐらでご飯をたべれる
状態を維持できるようアシストしてあげてくださいね。









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