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姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

「〇方向運動で、大盛り上がり」




先日の講座の中で、お伝えした「〇方向運動」をグループレッスン
で使ってみたという先生のお話です。




私:「使ってみてどうでした?」


先生:
「みんなスゴイ、スゴイ、これ何?って大盛り上がりでした」



よかったですね~



〇方向運動とは、不快感や痛みを感じる運動方向の逆方向
にカラダを動かすと、不快感や痛みがなくなったり、可動域が
向上する、というカラダのしくみを使った「動きケア・運動法」
のひとつです。



チェック→エクササイズ→すぐに効果がわかる・・・

という流れですので、生徒皆さんにも、感動してもらえ、

他のグループレッスンとの違い、指導者との違いを感じて

もらえやすいのです。




このブログでもいくつか紹介してますので、
参照ください。

http://siseiugoki.blog10.fc2.com/blog-entry-3596.html




他のグループレッスンとの違い、他の指導者との違いを
つくって、一層活躍の幅を広げたいグループレッスンの
先生はぜひご活用いただきたいと思います。







2020年4月スタート!!
「動きケア・パーソナルトレーナー養成スクール」
(日曜日クラス)(名古屋会場)受付中です!!


あと4名様です。





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