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姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

痛いのは、“腰” ですけれど・・・






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動きケア・パーソナルトレーナー養成スクール
・講師養成スクールでの皆さんからの会話
から、ワンポイントです。



Tさん:
「ヒップリフトで、腰が痛いっていう人、
たいてい足裏がちゃんと床についていないん
ですよね・・・・」



そばにいた人:
「ほお、それで・・・・・」



Tさん:
「足指を動かしたりして、足裏をちゃんと
つけるようにしてあげると、“腰痛くない”
っていわれます・・・」



そばにいた人:
「へえ~、スゴイじゃない、スゴイ!スゴイ!」



Tさん:
「まあ、動きケアを学んだ人なら、みんな知ってると
思いますけど・・・・・」



そばにいた人:
「知らない、知らない、」



Tさん:
「えっ、そうなんですか・・・・」




だから、皆さん、「動きケア」でこんないいこと
ありました!っていうことがあったら、
教えてくださいね、


とお願いしているのです(^^)。

(いいことの“分かち合い”です)。



※文中の
「そばにいた人」は私です(^^)。








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