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姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

「動きケア®ウォーキング2級コーディネーター養成講座」


はじめて開講された
「動きケア®ウォーキング2級コーディネーター養成講座」
が無事修了いたしました。




感想の一部を紹介します。



ウォーキングのテクニックではなく、基本動作と連動を
調整すると、無意識にウォーキングがうまくなる!
ここがおもしろいと思った。




胸椎部をやわらかくすることがウォーキングにとって重要




部位の調整で、全身連動につながることがおもしろい




骨盤が後傾すると、股関節:伸展、股関節;内・外旋も
十分にできなくなることがわかった



ありがとうございました。
ぜひ、現場の指導でご活用ください。









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