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姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

関節の「弛緩性」と「不安定性」の違い

皆さんからのご質問にお答えする
Q&A集です。





Q:
関節の「弛緩性」と「不安定性」の違いって
ありますか?お願いします。




A:
私もかつて調べてみたことがあるのですが、
関節の部位によっても使われ方が違ったり、
同じような意味で使われたり・・・・、はっきり
しませんでした。



ただ、本によっては本来、関節が動く方向に
可動域が広すぎる場合を「弛緩性が大きい」、
本来、関節が動かない方向に関節が動く場合を
「不安定性が大きい」と区別しているものもありました。



この分け方がわかりやすいかもしれません。



以上、参考になればと存じます。







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