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姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

痛いのは、“首” だけど・・・


「動きケア・パーソナル」(個人セッション)日記です。





“首” の痛み(右側)がツラい、というご相談
でした。




いろいろチェックし、触察でも、痛みを感じていらっしゃる
右側の肩から首にかけては、とてもやわらかいのでした。




「“痛い” と感じていらっしゃるのは、“首”ですが、首
自体は悪くなく、原因は他にあるようですね・・・・・」



クライアントさん: 「えっ・・・・・・・」




いろいろチェックしてみて、一番、気になったのは・・・・、




左側の「棘下・小円筋」あたりのこわばりでした。
ざっくり言うと、左側の脇の下あたりです。




首を動かして、痛みを確認してもらった後、
一時的にゆるめて確認してみると、




首を動かした時の“痛み”が消去・・・・・・、




クライアントさん
:「ええっ~!! “首” が悪いわけじゃなかったんですね」




特に、“首”はとても細いのに大事な神経や血管が通っている
重要部位です。




「痛いのは、“首”だけど・・・・・」の考え方が身につくと、
大事な “首”に直接さわらず、負担をかけずに調子
よくする “道すじ” がみえてきます。




そんな考え方を共有できる、“指導者”、“施術者”の
方が増えるといいなあ、と思います。








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