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姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

「体幹部の動きケア」で足首の痛みが軽減


いつも一緒に「動きケア(R)」を探求してくださる
Sさんからうれしい報告がありました。





ご紹介します。




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(いただいたメール・ここから)





歩行時に右足首の前と内側、外側に痛みがある
50代の女性の方でした。




立位で背中あたりを触ってみると、右背中のこわばりが
あったので、「中心部(体幹部)のこわばりゆるめ」
を行って、“中心部”動きケアを行いました。




いつもなら、この後、股関節や膝関節、足関節などの
コンディションも確認して、歪体になっていれば、
「動きケア」を行うのですが、この時は、すぐ歩いて
もらいました。




すると、足首の痛みはいくらか改善し、歩きやすいとのこと
でした。、「中心部(体幹部)のこわばりゆるめ」で、
歩行時の足首の痛みを軽減できたのです!!




その後、「あおり」や、セルフエクササイズとして行いやすい、
ご自身でも覚えもらうために、膝から下の、こわばり、圧痛
のある部分を一緒に確認いただき、ゆるめ方、「動きケア」
をお伝えしました。




その後、歩行時の右足関節の痛みは、ほぼ消えて、
セルフエクササイズにも意欲を見せていただきました。




「感動」を複数回体験していただき、改善への意識も
強くもっていただくことができました。




(いただいたメール・ここまで)
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Sさんは、




体幹部の操作で、足首の痛みを軽減できた・・・・、
というこの報告とともに、




「痛みの部位を遠隔操作でよくすることにやっと
腑に落ちてきたというか、自信がもてるようになって
きました」




と話してくださいました。




Sさん、ありがとうございました。

益々のご活躍祈念いたしております。








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