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姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

「痛いのは、左だけど・・・・」

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「動きケア・パーソナルトレーナー養成(前半)
スクール」からの1コマです。




「動きケア・パーソナル」のシュミレーション実習の
時のこと・・・・・




Iさんは、左側の肩甲骨を下制(下げる)すると
「痛み」を感じるとのことでした。




「動きケア」の原則は、○部位運動(痛みや違和感など
がない部位の運動)ですので、




パートナーのMさんは「右側」の肩甲骨を動きの偏り
を調整していきます。




右側の肩甲骨・上角付近にこわばりもあったので、
ゆるめました。




Iさんに、先ほどの左側・肩甲骨の下制をやって
もらうと・・・・・、




「?! 痛くない・・・・・」




今、痛かったのは、「左側・肩甲骨・下制」
動きをよくしたのは、「右側の肩甲骨」、
こわばりをゆるめたのも、「右側の肩甲骨」付近・・・・、




ヒトの身体っておもしろいですね・・・・・




受講生皆さん・・・、 「へえ~」



本日の「へえ~」が最高潮に達した瞬間でした。








11月スタート!「動きケア(R)パーソナルトレーナー
養成(前半)スクール」受講受付スタートしております。



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