姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

「背屈のカ・タ・チ」

IMG_3566.jpg


Iさん、本日は「個人セッション」、お疲れさまでした。





途中、「足・背屈のカ・タ・チ」を確認していただいた
際には、デジカメの画像が回転して横向きになり、
見にくくて、すみませんでした。





一応、写真をのせておきますので、ご確認ください
ませ。





本日、説明させていただきました通り、
ボールペンと足裏の線が平行になるのが、本来の
「足・背屈のカ・タ・チ」と思ってください。





これが「左膝」に負担をかけているひとつの
要因でした。





そうなる原因は、下腿筋で機能低下している筋は、
Iさんの場合は・・・・・・・、





それと股関節の・・・・・、





確認していただいた通りです。

以上、よろしくお願い申し上げます。





では、また、お会いできる日を楽しみに・・・・。








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