姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

「身につけたテクニックの先をみよう!」

IMG_3350.jpg





「動きケア・パーソナルトレーナー養成(前半)スクール」
からのワンポイントです。





今回は、「動きケア」で使うテクニックのオンパレード
でした。





ひとつひとつのテクニックをはじめて経験する段階
では、そのテクニックをまずは、やってみることに
必死で、やってみてうまくいった、いまひとつ?
難しい!! などと一喜一憂するものです。





それはそれでよいのですが、ちょっと余裕がでたら、
「身につけたテクニックの先にあるもの」をイメージ
できるとよいですね。





「身につけたテクニックの先にあるもの」とは、このテクニック
をこんな風に使ったら、クライアントが喜ぶだろうな・・・・、
というようなことです。





例えば・・・・、





体幹部・伸展を楽にできるようにするテクニック
がでてきました(下写真)。





IMG_3351.jpg




皆さん、パートナーにやってもらった後は、「楽に腰が
反る」、「軽い!反りやすくなった!!」などと、実際に
その成果を体験することができました。




そこで、このテクニックはクライアントが喜ぶために
どんな風につかえるのかな?・・・・と考えてみると・・・、





例えば、このテクニックを使えば、ヨガの:「らくだのポーズ」
が楽にできるようになるんじゃない?・・・・





ということで実際にやってみると・・・・






IMG_3352.jpg

「あ~、楽、楽・・・・」



実際にやってみた人たちから、共通の感想が
きかれました。





・・・・・・こんな風に、「身につけたテクニックの先にある
もの」も考えてみると、





より楽しく、ワクワクしながら、テクニックの習得が
できるようです(^^)。










動きケア(R)、導ヨガ(R)、痛くない運動法の
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