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姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

「足関節・足部の基本運動」理解のために

asimiginaisoku.jpg



「最近、そういえば、問題形式のブログ記事が
ないですね?・・・・」




とMさんに言っていただけたので、久しぶりに
問題形式の記事を・・・・・・。





「足関節、足部の基本運動を理解する
ために、最低知ってなきゃならない
4つの関節とは何でしょう?」





簡単に言うと、身体各部の
「前後、左右、内ねじり、外ねじり」
などの基本的な運動が「基本運動」です。





足部の関節はたくさんあってたいへん
ですが、そんな中でも、「運動指導」に
携わる方は、この4つは最低でも知って
おいた方がよい、




おぼえるのなら、優先しておばえておいた
方が良い「4つの関節」とは・・・・・。




ぜひ、思い出してみてください。





答えは、明日、「動きケア・学びメルマガ」登録
の方にはメールで配信いたします。




どうしても気になる!!という方は個別でも
メールくだされば「答え」送ります。





それでは、Mさんもお楽しみください。








動きケア(R)、導ヨガ(R)、痛くない運動法の
(株)DOUフィットネス総合研究所のホームページ
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