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姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

「男性72.14歳、女性74.79歳」

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ハイレベル運動指導者、トレーナー=健康分野の
専門家として知っておきたい「数字」についてお伝
えする、「知っておきたい数字」シリーズです。






今回の数字は、「男性72.14歳、女性74.79歳」です。




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もうすでにご存知とは思いますが、


この数字は、




2016年時点での、日本人の「健康寿命」です。



「健康寿命」とは、ヒトが心身ともに健康で自立して活動し
生活できる期間のことです。【日本大百科全書(ニッポニカ)】




男性72.14歳、女性74.79歳でした。

(3/9厚労省発表)





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前回の13年と比べて男性は0.95歳、女性は0.58歳延びて、
男女とも過去最長を更新したとのことです。





健康寿命は3年ごとに公表されており、初回の01年
(男性69.40歳、女性72.65歳)から延び続けています。





平均寿命も延び続けているわけですが、注目される
健康寿命との差(不健康な期間)はわずかに縮まり
ました。





平均寿命と健康寿命の差は、今回、
男性8.84年(前回9.02年)、
女性12.35年(同12.40年)でした。





日本人は、男女を平均すると、約10.6年の不活動状態を
経て、人生の幕を閉じていることになります。





これからますます高齢者が増加する世の中です。





何とか、人生を全うする直前まで、自分のやりたい
ことを十分に楽しむだけの元気、活動的な状態を
維持したいものです。











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