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姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

「坐骨神経痛・・・・」の本




本の紹介です。



【坐骨神経痛は99%完治する】

酒井 慎太郎・著、幻冬舎






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さかいクリニックグループ代表で予約16年待ち、という柔道整復師、
酒井慎太郎さんによって書かれた本です。




~“脊柱管狭窄症” も “椎間板ヘルニア”も、あきらめなくていい!~
という副題がついています。





(本の帯より)






予約16年待ちのゴッドハンドが伝授!


しつこい痛み、悩みから解放されるセルフケアとは?



足がしびれる、座るのがつらい、長時間歩けない、

よくこむら返りが起きる・・・・・


これらの症状が、一気に解決します!







(本の帯より、ここまで)






hon17129.jpg









セルフケアの数々、興味深いです。










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