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姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

「膝の痛みがその場で消えた!!」



ブラッシュアップセミナーを受講してくださった
Tさんから、


早速、うれしい報告がとどきました。



ご紹介します。





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(いただいたご報告・ここから)




報告です!

昨日のスポーツクラブでのレッスン前に、 右膝が痛いんです!
という会員さんが見えました。




ちょっとみると、膝が外側を向いて歩いていました。



レッスン前ですし、しっかりと「部分・動きケア」は できないので、
昨日もブラッシュアップで行った骨盤の動きを出しながら 、足裏への
荷重バランスを変える「連動ケア」を座位で 誘導しました。




時間にして、2、3分でした。




そしたら、さっきまでの痛みは 消えてかなりびっくりされてました!




やはり動きケアは素晴らしいです。

もちろん 想定内のことでしたが…




そのお客様も はじめは膝に力をいれて
動かしてました。




スポーツクラブのお客様は色んなレッスンに 参加し過ぎて、
痛みを改善するためには、まだ動きたりないのだと思って
たりしてるなあ、




なんだか もったいないな …と
思ってしまいました。そして もどかしく感じてしまいました。




今後は、そういう方をもっと 楽な方法があることや、正しい体
の使い方を お伝えしていきたいな と より強く思いました。





(いただいたご報告・ここまで)
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Tさん、すばらしいです!!



本当に知らないだけ・・・・、もったいないですね。



報告、
ありがとうございました。









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