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姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

「巻タオルの成果」




いつも一緒に「動きケア」を探求してくださる
Sさんから、うれしいご報告が届きました。




ご紹介します。




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(いただいたメール・ここから)






【巻タオルで肘の痛みを改善】





70代の女性の方です。

雑巾をしぼると、両肘(上腕骨内側上顆)(特に左)が痛むという
ことでした。





特に左側前腕に強いこわばり(特に左)がありました。





肩がまき気味だったこともあり、短い時間で効果を出し、
しかも、効果があれば、セルフエクササイズとしてお勧
めできることと考え、バスタオルを丸めたもの(巻タオル)を
使い、縦に並べ、脊柱にあててエクササイズを行って
いただきました。




運動後、前腕のこわばりを確認すると、ご本人にも
わかるくらい緩んでおり、運動前にあった圧痛も軽減
していて、驚いてみえました。




左前腕のこわばりが強く、ご本人は、脳梗塞による後遺症
もあるからだと何度もおっしゃって、諦めていた様子でした
が、巻タオルで緩んだことで、希望を持たれたようでした。




(いただいたメール・ここまで)
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Sさん、ありがとうございました。




本人が “思い込み” に気づいて、希望をもって
もらえる・・・・、




素敵な “瞬間” ですね。








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