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姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

「運動の可能性」




大学授業の1コマです。




学生さんと「O脚」などの骨配列について話す
機会がありました。





IMG_2407.jpg







運動やトレーニングを「筋を鍛える、強くする」もの
ととらえていてはその発想すらないと思いますが・・・・、





筋は関節をまたいで、骨についているので、筋の
張力が骨配列をつくっている、ということに気づき、





運動やトレーニングを筋の張力を変えるものと
とらえることができれば、





運動やトレーニングで、「O脚」などの骨配列を改善
することも可能であることがみえてきます。





運動やトレーニングってとらえ方さえ変えれば、「身体を
鍛える」だけでなく、本当にいろいろなことが可能に
なるんですよ。





特に未来ある、若い人たちには、運動の可能性に
気づき、一緒に探求してほしいなあ、と切に思います。









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