姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約20年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

ハムの運動? 内転筋の運動? のこたえ





nai117820.jpg



よみとる力シリーズ、前記事のこたえです。



上の写真、左脚を閉じる運動について・・・・、




【第1問】

膝が頭部方向を向いているとしたら、この
運動は・・・・



1、ハムストリングスを主とした運動
2、大腿内転筋群を主とした運動



どちらでしょうか?


答え
1、ハムストリングスを主とした運動





【第2問】


膝が天井へ向いているとしたら、この
運動は・・・・



1、ハムストリングスを主とした運動
2、大腿内転筋群を主とした運動



どちらでしょうか?



答え
2、大腿内転筋群を主とした運動











動きケア(R)、導ヨガ(R)、痛くない運動法の
(株)DOUフィットネス総合研究所のホームページ
導ヨガ 痛くない運動法 導ヨガ 導ヨガ 導ヨガ 導ヨガ

「拍手マーク」のクリックが私のモチベーションです。
よろしければ、クリックをお願いいたします。
 ↓ ↓ ↓
別窓 | 88、よみとる力 | コメント:0 | トラックバック:0
∧top | under∨
| 姿勢・うごき・健康・体力 通信 | NEXT