姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約20年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

「股関節不調予防改善指導」




11月27日(日)、パーソナルトレーナー本物塾・テーマ別コース
からのワンポイントです。




今回のテーマは、「股関節不調予防改善指導」の実際でした。




臼蓋形成不全や先天性股関節脱臼と診断される方には、



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この形で、十分に膝が開けないという方がたくさんおられます。




講座では、そんな方たちに無理なく、丁寧で、少しずつ本来の股関節の
状態にもっていく方法を詳しくお伝えしました。




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また、股関節の負担を軽減する「身体の動かし方」をお伝えする
ことも股関節不調をかかえるクライアントさんにはとても喜ばれます。



キーワードのひとつは「連動」でした。




例えば、足首の動きをよくするだけでも、股関節にかかる負担を軽減
することにつながります。



ぜひ、お役立てください。










(株)DOUフィットネス総合研究所のホームページ


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