姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約20年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

「ドラゴン・フラッグ」をやる人




久しぶりの “すごい人” シリーズです。




そのスゴイ人とは、武田さん。




講座の合間に「ドラゴン・フラッグ」なるものをみせてくれました。





知っている人からすれば、ブルース・リーやロッキーの映画にも
でてくるおなじみのものだそうです。






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ここからはじまって・・・・




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こういって・・・




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ここまで・・・・、 を繰り返します。


(もちろん、この最終局面でも下背部はベンチについて
いません)。




武田さんは、軽く10回くらいは反復されたでしょうか・・・。




みていた人からは、“スゴイ”、“すごい” と絶賛の声・・・・。




私も、私も・・・・、とやってみた人は・・・・・、あえなく “撃沈”・・・・。




「どこに一番きくんですか?」 という 問いに対して・・・、



武田さんのお言葉

「腹筋に一番ききます」とのことでした。




なかなかできる人いないようです。



久しぶりの “すごい人” シリーズでした。









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