「骨革命」 の本 |
2013-10-31 Thu 07:36
本のご紹介です。
【骨革命 筋トレよりも「骨呼吸」で足腰が強くなる、若返る】 勇﨑 賀雄・著、主婦の友社 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 30年に渡り、のべ10万人以上の人に呼吸法を指導、身体哲学研究所・所長の 勇﨑 賀雄さんによって書かれた本です。 (本の裏表紙より) 「骨呼吸」で足首、ひざ、腰、肩の痛みが劇的に解消する、若返る! これはまさに、〈骨革命〉だ ・筋肉より血管より体に大事なのは、じつは「骨」だった ・骨を強くしてここまで若返った我らの姿を見よ! ・虚弱な現代人を短期間に「スーパーボディ、スーパーマインド」に 変身させる方法 ・足の骨の驚くべき底力を皆さんに示そう ・骨のスーパーパワーを引き出す「骨呼吸」 ・骨は80歳からでも100際からでも必ず若返る (以上、本の裏表紙より) ![]() 第1章は【筋肉神話で不健康になり続ける日本人ー筋肉を「鍛える」ことが もたらす20の弊害】です・・・・。 → 土屋真人のホームページ 「拍手マーク」のクリックが私のモチベーションです。 よろしければ、クリックをお願いいたします。 ↓ ↓ ↓ |
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