「骨革命」 の本

本のご紹介です。



【骨革命　筋トレよりも「骨呼吸」で足腰が強くなる、若返る】
勇﨑　賀雄・著、主婦の友社




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３０年に渡り、のべ１０万人以上の人に呼吸法を指導、身体哲学研究所・所長の
勇﨑　賀雄さんによって書かれた本です。






（本の裏表紙より）




「骨呼吸」で足首、ひざ、腰、肩の痛みが劇的に解消する、若返る！
これはまさに、〈骨革命〉だ



・筋肉より血管より体に大事なのは、じつは「骨」だった

・骨を強くしてここまで若返った我らの姿を見よ！

・虚弱な現代人を短期間に「スーパーボディ、スーパーマインド」に
　変身させる方法

・足の骨の驚くべき底力を皆さんに示そう

・骨のスーパーパワーを引き出す「骨呼吸」

・骨は８０歳からでも１００際からでも必ず若返る




（以上、本の裏表紙より）

















第１章は【筋肉神話で不健康になり続ける日本人ー筋肉を「鍛える」ことが
もたらす２０の弊害】です・・・・。






→　土屋真人のホームページ


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