姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約20年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

中殿筋(5)

「案外知らないかも・・・、筋のひと口メモ」シリーズ


今回は、「中殿筋」(5)です。


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中殿筋(「からだ・うごき塾テキスト第2版:土屋真人・著より)


以前、このシリーズでも確認しましたが、
中殿筋の停止部である大腿骨が起始部である寛骨(腸骨)に近づくと
股関節・外転がおこりますが、起始部である寛骨(腸骨)が停止部である
大腿骨に近づくと「骨盤が左右に傾く」動きが起こります。


このことから中殿筋の柔軟性や筋力に左右差があると、骨盤を左右に傾けるように
影響を及ぼす可能性がみえてきます。


例えば、「骨盤の左右傾きが大きい」立位姿勢の人がいたら、中殿筋の柔軟性や
筋力に左右差があると予測できます。



→ 土屋真人のホームページ
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