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姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

尺度(ものさし)をインプットすると・・・・・

5月27日(日)、豊橋パーソナルトレーナー講座からのワンポイント
です。


toyohasi1120530
参加者が増え20名の方がお集まりくださいました。


今回は、ヨガのポーズで言うと「ネコのポーズ」、「犬のポーズ」をみるための
尺度(ものさし)をお伝えする場面がありました。


この「姿勢・ポーズ」をみるための基準、尺度(ものさし)を勉強した方が
次のような話をされたことがあります。


【今まではヨガの種目としての「ねこ、イヌのポーズ」としてしかみえていません
でした。でも、この「姿勢・ポーズ」をみるための基準、尺度(ものさし)を勉強
したら、

腹直筋や脊柱起立筋のコンディション、腰椎部の具合など今までとは違ったものが
みえてきて、いつもみていたはずの「ねこ、いぬのポーズ」が全く違うものにみえて
きました。おもしろいですね】。



simin1120530
教室などで指導していても、今までは「みんな同じ種目」をやっているようにしか
みえなかったものが、ひとりひとりの違いがはっきりと際立つようになったとも
おっしゃっていました。(写真は他の教室の風景です)。


「ヒトの身体のつくり」に基づいた「姿勢・うごき」をみるための尺度(ものさし)、
基準を頭にインプットすると今までもみてきたはずの「姿勢・ポーズ、うごき」が
いままでとは違ったみえ方になるようです。


そんなご自身の変化をぜひ、楽しんでみてください。



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