姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約20年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

「肩の不調・痛みの予防、リハビリ~」セミナー

10月30日(日)、「肩の不調・痛みの予防、リハビリ、トレーニング
で知っておくべきこと&エクササイズセミナー」からのワンポイントです。


kata2111031
「知っておきたいシリーズ」おなじみの講師、高木先生(理学療法士)です。
今回も最新の情報を盛り込んだわかりやすい、現場ですぐつかえる内容の数々、
ありがとうございました。


kata2111031
肩関節外転での肩甲上腕関節と肩甲胸郭関節の動きを確認する皆さんです。


肩関節外転90°=肩甲上腕関節での外転60°+肩甲胸郭関節での上方回旋30°
肩関節外転180°=肩甲上腕関節での外転120°+肩甲胸郭関節での上方回旋60°


肩関節外転での肩甲上腕関節・外転:肩甲胸郭関節・上方回旋=2:1の割合で一定
しています。(肩甲上腕リズム)


「肩の動きのメカニズム」を理解するためにまずは確認しておきたいことのひとつです。


土屋 真人のホームページ
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たくさんのご希望、お問い合わせをありがとうございます。

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