旅立ち |
2009-12-30 Wed 10:12
12月24日(木)、からだ・うごき塾の豊田上級コース最終回の1コマから・・・・。
今回は、最終回なので、参加者皆さんからもう一度確認しておきたいこと、最後に勉強して おきたいことなど希望を出してもらいました。その結果、「足・足部」と「上肢帯」のコンデ ィショニングについて質問、希望が出されました。 いろいろお伝えしましたが、その一部です。 普段から長指伸筋が緊張している(例:母指より他の指が伸展位にあるなど)、働きすぎてい る傾向がある場合は、「長指伸筋のストレッチ」を入れてあげるとよいかもしれません。固定箇 所を考えて的確にストレッチできるように工夫しましょう。 ストレッチ後には、必ず足・足部に本来の動きのクセづけをしてあげましょう。ただ、普段か ら長指伸筋が緊張する、働きすぎるのには、理由があるはずです。骨の配列が本来のものと違っ ていたり、他の下腿の筋が機能していないなど・・・・・。総合的にみることができるようにな るとよいですね。 「肩のコンディショニング」についてです。関節についていえば、肩甲上腕関節、第二肩関節 に目がいきがちですが、胸鎖関節、肩鎖関節、肩甲胸郭関節(上肢帯の関節)からさらに、肋椎 関節、胸肋関節(胸郭、体幹部の関節)・・・・と視野を広げることができると「より深い、重 みのある」指導ができるはずです。 記念撮影です。このクラスの皆さんは大学4年生ですから、この春にはそれぞれの道へ旅立っ ていきます。 アメリカへ有名なボディワークを学びにいく人、有名な財団法人に就職する人、マスメディア 関係の会社に入る人、アメリカへアスレティックトレーナーの資格を取りに行く人、治療師をめ ざす人、自分の可能性にチャレンジする人・・・・・。 自分らしく、自分に誠実に、一歩、一歩着実に、今の時点の自分の選択を信じて。 きっとそれぞれの道に、それぞれの輝きがあります。 皆さんの今後のご活躍を信じています。 土屋真人のホームページ |