姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

PDF版「動きケア(R)の全体像」プレゼント

PDF動きケア全体像





「動きケア(R)の全体像」を知りたい!!



というお声をいただきましたので、
PDF版プレゼントを作成いたしました。





【題名】

「動きケア(R)の全体像」


そのままです!(^^)





“動きケア“の考え方がわかり、きっと日頃の
施術や運動指導にもお役立ていただける
と思います。





興味ある方は、ぜひ、ご覧ください。





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“鋤のポーズ” PDF小冊子プレゼント!!

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先日、ヨガの“鋤のポーズ”について記事を書きました
が、いろいろと反応をいただき、ありがとうございました。





そんなお声にさらにお役立ていただければと、
PDF版プレゼントをつくりました。




【題名】

「危険!!“鋤のポーズ”はやめておいた方がいい人が
わかる!3つの簡単チェック」




“鋤のポーズ“を行うと特に危険な人の特徴を
考えていただくきっかけにし、事故を未然に防ぐ
ためにお役立ていただければ、と書いてみました。





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2018年 新年のご挨拶

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謹賀新年 2018




新年あけましておめでとうございます。




旧年中は、たいへんお世話になり、
ありがとうございました。




本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。




2018年が皆様にとって素晴らしい年に
なりますように、心から祈念申し上げます。




平成30年 元旦

土屋 真人





















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平成29年 年末のご挨拶

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syu1712312.jpg




今年の“修行おさめ”、約30分ほど走りました。




最近、走る機会が増えているからでしょうか、
足の裏にいつもより大きな“負荷”を感じながら
走っていると・・・・・・・、





途中から、“落ち葉の絨毯”が・・・・・、





フカフカで、足裏の衝撃を和らげて
くれました。





外はとても寒かったのですが、この
“落ち葉の絨毯”が、こころを暖めて
くれました・・・・・。






平成29年もいよいよあと数時間を残すのみと
なりました。





皆さま、
今年も本当にいろいろとお世話になり、
ありがとうございました。




心から感謝申し上げます。




新しい年が皆さまにとって
素晴らしい年でありますように。




心から祈念申し上げております。




土屋 真人(拝)









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