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姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

「大阪クラス・スクール修了」


動きケア・パーソナルトレーナー養成スクール、
大阪クラスが修了しました。




皆様からひとことずついただきました。
ご紹介します。




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今までは、こわばりをゆるめる事にとらわれがち
でしたが、その後の機能低下も改善させてあげる
ことの大切さ、見方の基準、たくさんのテクニックを
学ぶことができました。

いちから自分自身の身体を見直すことができた事も
指導者として必要な事だったと改めて感じます。

(YNん:ヨガインストラクター、健康体操指導者)





後半スクールから具体的な指導法が出てきて、
今まで学んできたことがひも付けされました。
職場の人にも不調を抱えている人が多く、腰痛が
あり、MRIをとっても異常が見当たらなかった人に
仙骨スライドを行ったところ、一回で腰痛が改善され、
とても喜ばれました。

上肢帯のこわばりゆるめや「ゆらし」も大変好評で、
もっと多くの人に動きケアを広めていけるよう、これ
からも努力していきたいと思います。

(Iさん:ヨガ実践者、施術者、セラピスト)





体に痛みがあると、そこの部分をマッサージしたり、
ゆるめたりしていましたが、その部分がよくないのでは
なく、使うべき他の部位が使えないコトで他の部分に
影響がでるという考え方はとても勉強になりました。
勉強してからは、お客様をみる時、体全体をみるように
なりました。

また、下腿や足首などとても細かいところまで教えて
いただき、とても面白かったです。

(Yさん:ヨガインストラクター)





痛みで動かしにくい所があっても、痛い事はせずに
動けるようになる、少しずつ段階を踏みながら、個人に
あった施術を行うことができるので、高齢者の方でも
安心して受けられる、個人に合わせた内容で細かい
ところまで対応できるので、勉強になり、面白かった
です。

もう少し理解できたら、もっと、面白いと思うので、
ブラッシュアップなどで深く学ぶことが出来たら嬉しい
思います。

(Kさん:ヨガインストラクター)






クライアントの抱えている問題をあぶりだして、日常の
生活をよりよい質に高めてあげられること。痛みを取り
除くだけでなく、さらに機能を改善して楽しい人生を送れる
ようにしてあげられる。色んな接骨院や整形を巡っても
得られなかった痛みの原因を取り除いてあげられる。

まだ、頭の中の整理がつかず、今後の手ごたえはつか
めていませんが、まず、自分の不調の答えを見つけて
解決してから、クライアントさんに自信を持って提供
できるようにしたい。

(Fさん:ヨガインストラクター)






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大阪クラスの皆様、ありがとうございます!
そして、お疲れさまでした!!




本当に大阪クラスの皆さんは、熱心な方ばかりで、
こちらもお伝えがいがありました。

「動きケア」、ぜひ、ものにしてくださいね。




皆様の熱意がある限り、また大阪に伺います。




それでは、また。




皆様の
より一層のご活躍、期待しております。








11月スタート!「動きケア(R)パーソナルトレーナー
養成(前半)スクール」受講受付スタートしております。



動きケア(R)、導ヨガ(R)、痛くない運動法の
(株)DOUフィットネス総合研究所のホームページ
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「スクール日曜日クラス・修了」



動きケア・パーソナルトレーナー養成スクール、
日曜日クラスが修了しました。




皆様からひとことずついただきました。
ご紹介します。




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簡単にできる痛くない動きにより、痛みの改善が
できる。身体のもつ本来の動きを引き出し、機能を
高める。根本的に良くする。再発を防ぐ。機能を
高めることで、脳の働きも活性化する。

痛くない方法で、しっかり改善できるので、患者さん
への負担が少なく、今後も積極的に取り入れていき
たいです。“連動”の大切さが分かりました。「胸椎部」
のアプローチでこれだけ効果が出るのは、驚きました。

(Yさん:カイロプラクター)






今まで“鍛える”しか頭の中になかった方が、
動きケアを受けてもらうと必ず「こんな簡単なこと、
なんにもしていないのに、動きやすく、痛みもなくなるの!!」
と感動していただきます。

逆に、整体にしか行ってなかった方は、「身体が暖かく
なって汗ばんで、肩も体も軽い」と感動されます。

自分で実際にパーソナルをしながら、受講させて
もらって、どれもすぐに使える実技ばかりで、
その場ですぐ効果が出ることに毎回ビックリと
楽しみを味わわせていただいています。

今後はもっと、このことを広めていき、皆の身体が
楽になるようにしていきたいです。

「動きケア」が一般常識になるといいですね。


(Kさん:健康体操指導者、パーソナルトレーナー)






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ありがとうございます!お疲れさまでした!!




Kさんからいただいた、スポーツクラブのレッスン
中心から上手にパーソナルにシフトして、今では、
自宅のリビングでの指導で、自分で生活や仕事を
自由にコントロールでき、なおかつスポーツクラブ
中心の時よりも収入が多いです・・・・、




というお話、「動きケアパーソナル」の「成幸例」
として本当に参考になりました。




ありがとうございます。




皆様の
より一層のご活躍、期待しております。









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土曜日クラス修了


動きケア・パーソナルトレーナー養成スクール、
土曜日クラスが修了しました。




皆様からひとことずついただきました。
ご紹介します。




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ヒトの本来の動きは、身体のつくりからいって、
「多関節の連動」、「複合運動」です。痛みや不調が
あったり、衰えがすすむと本来の動きができなくなって
くる。自分も含めて、「動きケア」でいつまでも動ける、
楽しんでいける身体づくりに貢献していきたいと
思います。

(Mさん:健康運動指導者、ケアマネージャー)





一番の特徴は、どんな人が来ても、こわばりをなくし、
眠っているところを目覚めさせ、ヒトが本来もっている
複合・連動の動きを取り戻させてあげれば大丈夫と
いう点です。再受講するたびに内容が洗練されて
います。

(Nさん:ヨガインストラクター、セラピスト)





多くの成功例、効果事例をきくことができ、やれば
そういうふうになれるんだ、と自分もやろうと思え、
希望をもつことができました。

また、今日、首や肩などの動きケアを行ったお陰で、
頭のこわばりが緩んでいて、頭痛や頭皮、毛髪など、
頭のトラブルや不調がある方にも喜んでいただける
のではないかと思いました。

(Mさん:鍼灸・あんまマッサージ師)





真逆の発想しか知らず、強く鍛えることこそがトレー
ニングと信じて疑わなかった私でしたが、ここまで
受講させていただき、180度考えが変わったことを
最近よく感じます!!

間違った指導で、自分の身体をたくさん痛めて
きた分、今後は身体のしくみや根拠に基づいて、
快適に身体を動かしつつ、お客様にも、少しずつ
お伝えできるようになれたら、と切に願います。

(Iさん:パーソナルトレーナー)





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皆さん、ありがとうございます!


土曜日クラスの最終回、テクニック習得への熱意
あり、ディスカッションあり、“笑い”ありで、とても
素敵な時間を共有させていただきました。




皆さんとのお話の中にもでてきましたが、「動きケア」
を必要としている人、たくさんいます。




皆様の
より一層のご活躍、楽しみにしております。








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「O脚改善」


動きケア・パーソナルトレーナー養成(後半)
スクールからのワンポイントです。




動きケアでのO脚改善のノウハウが
でてきました。





okyau20181014.jpg

大腿内転筋群が眠っている「O脚改善」で使う
テクニックを確認する皆さんです。




このテクニックを使ったら、内くるぶし同士のぶつかり
感が大きくなってしまったケースもありました。




そんな時は、内くるぶし間を開く足部テクニックを
使えば大丈夫です・・・・・、




というように、実際にパートナーの「下肢骨配列」
に合わせて、意図したとおりにパートナーの骨配列を
変えることができるか、どうかすぐにチェックしながら、
実習は進みます。




ですから、
ひとり実際に「O脚改善」のクライアントを相手に
した時と同じくらいの経験ができた方もいたようです。




さあ、次は「動きケア・パーソナル」の実践で
クライアントさんを喜ばせてあげてください。








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水曜日クラス・スクール修了


動きケア・パーソナルトレーナー養成スクール、
水曜日クラスが修了しました。




修了証を手にされた受講生の方からひとこと
いただきました。ご紹介します。




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今までの痛みがあるところを施術するだけでは
本当の痛みはなくならないことを学びました。

これから身体全体をみて、痛みをとることが
でき、運動指導などもスムーズにできるよう
経験を積んで自分のものにしていきたいと
思います。

(Aさん:施術師、セラピスト)





日常生活での動きは部分だけの動きではなく、
全て連動していることを知り、全体をみること
がいかに大切であるかを知りました。

痛みがあることで考え方が変わってしまったり、
行動が制限されてしまったりする方が高齢化
社会とともに増えていくと思うので、少しでも
改善する力になりたいと、仕事に活かして
いきたいと思います。

(Mさん:施術師、セラピスト)



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どこの痛みや不調を相談されても、ちゃんと成果を
だして、喜んでもらいたい!!


そのための技能をちゃんと習得したい!!




そんな熱意と施術師としての責任感を
水曜日クラスの方からは強く感じました。




真摯に学んでくださって本当にありがとう
ございました。



より一層のご活躍、楽しみにしております。








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