姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約20年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

親子姿勢講座

子供の通う小学校で親子で姿勢の大切さを学ぶ「姿勢講座」がありました。



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子供たちの反応もよく、とてもわかりやすい講座でした。


ところで、講座の中で、講師の先生が

「次のうち正しい姿勢はどれでしょう?」とたずねる場面がありました。



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興味深かったのは、そこにいた4分の一くらいの人が①と答えたことです。


「背中をピンっと伸ばして!」 とか言われるせいでしょうか・・・・・。





「健康」について理解を深めるためには、「身体のつくり・しくみ」を
知っておく必要があります。


「身体のつくり・しくみ」を教養として身につけておくことの大切さを
あらためて感じた次第です。








本物塾・2月スタート、受付中です。ありがとうございます。
定員に達しましたので、申込み受付終了させていただきます。
定員まで いよいよあと 1名様 です。

→ 土屋 真人【㈱DOU フィットネス総合研究所】
  のホームページ


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ふれあい運動会

9月22日(土)、私が住む地区の「ふれあい運動会」が開催されました。


地区の「ふれあい運動会」は、「小学校の運動会」と「市民運動会」を合わせた
ような感じです。


私としてはPTAの一員として、また地区の「スポーツ推進員」としての
参加です。


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バトミントンのラケットでビーチボールを運ぶ種目です。高齢者皆さんも参加
する種目です。


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小学校の特色のひとつ、“一輪車”の日頃の取り組み、成果を発表して
一輪車パレードです。


昼食には、高齢者みなさんがつくってくれた「五目ご飯」、「みそ汁」も食べる
ことができます。


自分の子供やお孫さんが小学校におられるうちは、皆さん足を運びやすいのが
普通です。


私の地区では年々参加者が減少傾向にありますが、自分の子供やお孫さんが小学校
を卒業された方々にいかに、足を運んでいただくか、が今後の重要課題です。


「ふれあい運動会」を日頃の生活で少しでも身体を動かすきっかけとしたい
ものです。



→ 土屋真人のホームページ
お待たせしました!! 11月スタート!
「動きのTCCT養成スクール」(ハイレベル・プロパーソナルトレーナー
養成・基礎スクール)
受講受付、開始いたしました。

土曜日コース あと 名様、 日曜日コース あと 名様 です。


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卒園式

3月16日(金)、子どもの卒園式でした。


子どもはもちろんクライマックス、私ももうひとつのクライマックス、
そう、PTA会長の祝辞です。今年度最後の大役にのぞんでまいりました。


まったくこういうのは緊張するものです。


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祝辞


桜の芽も膨らみ、やわらかな春の陽ざしを感じる季節となりました。


本日、このよき日に、卒園式を迎えられた園児のみなさん、今まで、お子様の成長を
やさしく見守り、深い愛情で育んでこられた保護者の皆様、ご卒園、本当におめでとう
ございます。


園長先生をはじめ諸先生方には、今まで熱心にご指導賜り、誠にありがとうござい
ました。保護者を代表し、心よりお礼を申し上げます。


思い返せば、少し大きめの制服に身を包み、親子でのぞんだ入園式から今日までの日々、
「幼稚園に行きたくない」ときけば、登園拒否ではないかとハラハラし、夜中に熱が
出れば、「病院へいくのは明日で大丈夫だろうか」とドキドキし・・・・、成長ぶりを
感じさせてくれた園行事とともにたくさんの思い出がよみがえってきます。


さて、たくさんの思い出といっぱいの希望を胸に、○○幼稚園を卒園される皆さんに
詩を読んでプレゼントいたします。


 
「そうだ うれしいんだ 生きるよろこび
たとえ 胸の傷がいたんでも

    
なんのために 生まれて なにをして 生きるのか
こたえられない なんて そんなのいやだ!


今を生きることで 熱い こころ 燃える
だから 君は いくんだ ほほえんで」


ご存知「アンパンマンのマーチ」からの一節です。


ニュースによりますと、この歌は、東日本大震災、被災地のたくさんの方に
勇気を与え続けているそうです。


「アンパンマン」って本当にスゴイですね。


皆さんがこれからも、健やかに、心豊かに成長されますことを心より願って
おります。


皆さんひとりひとりがそれぞれの得意技でみんなが大好きなヒーローたちの
ようになれますように・・・・。


私たちは、皆さんのことを、これからも、いつまでも、応援しています。


最後に○○幼稚園の実り多き今後と皆様のご健康、ご多幸を心から祈念いたし
まして、お祝いのことばとさせていただきます。

 
平成24年3月16日
平成23年度 PTA会長
土 屋 真 人


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sotu1120316
本当に卒園おめでとうございます。


皆さんの将来が光り輝くものでありますように・・・・。


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「一年を振り返って」

3月もなかばです。年度末です。仰せつかった幼稚園のPTA会長の役割も
もう少しで終わりです。


幼稚園から「園だより」にのせる原稿依頼がありました。


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「一年を振り返って」  ○○幼稚園PTA会長  土屋 真人


仕事でたくさんのスポーツトレーナーや健康運動指導者に出会います。
その中で「大活躍している方たちの共通点って何だろう?」と考えて
みたら、4つ出てきました。


1、自分からしっかり挨拶すること  2、人の話をちゃんと聞けること
3、きちんと自分を表現できること・・・


ここで、ハッと気づきました。「これって、全部幼稚園で教えてもらったことだ・・・」。
今更ながら、幼稚園教育の重要性を再認識した次第です。


あとひとつは、4、丈夫な身体をもっていること  この4つが私のまわりで今、大活躍
している方の共通の特性のようです。


今年の冬は、インフルエンザ等で50名以上の子どもたちがお休みした日もありました。


地球環境の変化による真夏の暑さ、冬のインフルエンザ等・・・、社会環境の変化から
子どもたちの基本的な運動量が減り、基礎体力低下の流れの中で、いかに安全に「丈夫
な身体」をつくっていくか、このことも今後の幼稚園教育での重要課題のひとつである
と感じます。


PTA会長の任を仰せつかってから早いものでもうすぐ一年になろうとしています。
PTA活動を振り返ると、お母様方にできるだけ負担をかけないように、という幼稚園の
先生方の配慮と副会長さん方の暖かい雰囲気づくりのおかげで役員皆様のお話からも
おおむね“よい思い出”となる活動ができました。


副会長の方々、役員の皆様、本当にありがとうございました。心より御礼申し上げます。


末筆になりましたが、園長先生をはじめ先生方、職員皆様、保護者皆様、子どもたちの
ご健康とお世話になった○○幼稚園の益々のご発展を心より祈念いたします。


ありがとうございました。


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fukei120315
春はもうそこまで来ています。


fukei21120315
子どもたちの健やかな、心豊かな成長を願って・・・



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運動・スポーツが大好きな子になってください

10月8日(土)は、子どもが通う幼稚園の「うんどうかい」でした。


今年は、PTA会長を仰せつかっておりますので、はじめに挨拶
を頼まれました・・・。


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【ご挨拶】

皆さん、おはようございます!


来賓の皆様、ご家族・保護者の皆様、本日はお忙しい中、お越しください
まして、誠にありがとうございます。


今日は、園児のみんなに、いつもにも増して、あたたかい、大きなご声援を
よろしくお願いいたします。


さて、園児のみなさん、今日は、日頃の練習の成果をたくさん出せるように、
おもいっきり走って、おもいっきり踊って、おもいっきり演技してください。


そして、できれば、これから、もっと、もっと、運動やスポーツが大好きな子
になってください。よろしくお願いします。


簡単ですが、ご挨拶とします。ありがとうございました。


undoukai2111012

「丈夫な身体」をつくるためには、運動やスポーツが必要です。


「丈夫な身体」をつくることが「全て」ではありませんが、「丈夫な身体」
は、思う存分人生を楽しむための大切な条件、必須科目です。


もっと、もっと、運動やスポーツが大好きな子になってください。


将来を背負って立つ、皆さんの健やかな発育・発達・成長を心より祈念
いたします。


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トレーニングで~」セミナーの受講受付中です。


定員まで あと 3名様です。

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