姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

「ゆらしの効果」



いつも一緒に学んでくださるMさんから
うれしい報告が届きましたので、紹介します。




動きケア(R)テクニックのひとつ、「ゆらし」の
報告です。





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(いただいたメールここから)




変形性股関節症の方で、杖をつかないと
歩けない方です。




椅坐位で「つま先からのゆらし」を指導しました。
数日経ったある日、話を聞くと、「出先で股関節の
痛みがあったときに、この“つま先からのゆらし”
をしたら楽になりました」と報告を受けました。





もう1人の変形性股関節症の方は、半年ぶりくらい
に担当させていただいた方です。





施術をしていって、股関節へ。圧迫するよりも牽引しながら
行うと「いい感じがする」とのことで、それに合わせ、股関節に
「ゆらしのテクニック」を使いました。





その後、痛みのあった仰臥位・股関節・回旋も痛みなくできる
ようになり、引きずりながら歩いていた患側の足は、歩幅が
広くなっていて、ご本人も、スムーズさを実感してみえました。






改めて、“ゆらし”の効果を実感しました。





(いただいたメールここまで)
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身体は強すぎる刺激には、“緊張”して、守りに
入るようです。




“ゆらし” もそうですが、本当にソフトな、やさしい刺激が
身体を “癒す” ようですね。




Mさん、ありがとうございます。










11月スタート!「動きケア(R)パーソナルトレーナー
養成(前半)スクール」受講受付スタートしております。



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「自信になります!!」

いつも一緒に学んでくださるKさんから
うれしいメールが届きました。ご紹介します。



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(いただいたメールここから)




今日、エアロの大先輩が、パーソナルうけてくれたんです。




ご自身がスタジオ開きたいので参考にと言うことでお越し
でした。




で、感想が「面白い、目から鱗」
と、参考にしたいだけで見えたのに次回予約入れて
くれました(≧∇≦)b




先生!!すごい!
自信になりますね!こういうの\(^o^)/




(いただいたメールここまで)
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Kさん、素敵なご報告、ありがとうございます。




エアロの大先輩といえども、パーソナルの切り口が
違うので、良い意味のショックを受けられたのでは
ないでしょうか。




本当に自信になりますね。そういうの。




益々の大活躍、期待しております(^^)。








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動きケア®トレーニングスタジオ「春」誕生!!

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石川県金沢市に





動きケア®トレーニングスタジオ 「春」が誕生
いたしました。





指導されるのは、


木本はる代さん
(動きケア®パーソナルトレーナー、&導ヨガ・上級指導士)
です。





すでにたくさんの方から喜ばれ、大活躍されている
木本さんですが、このたび、ホームページもリニューアル
され、よりバージョンアップされました。




「動きケア®トレーニングスタジオ・春」
ホームページ





本当にステキなホームページです。





益々のご活躍、期待しております(^^)。








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「ハイパー“普通の運動指導者”」

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いつも一緒に学んでくださるSさんから
うれしいメールが届きました。




ご紹介します。





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(いただいたメールここから)





先日はありがとうございました。
教えていただいた肋椎関節へアプローチを行いました。





いつもパーソナルを受けていただいている方です。
肩こり、腕のあがりにくさ、や姿勢の悪さを症状として
もっておられます。





先日のパーソナルでは、初めに壁まっすぐ立って
いただいて、チェックしてから施術を行いましtが、
頭部が壁から浮き気味でした。





いつものように体幹から上肢へアシストを行い
肋椎関節のテクニック、肩甲帯のテクニックへ





終わったあともう一度壁に立っていただいたら、
頭がまっすぐつき、腕が耳までスッとあがりました。
(お客様がびっくりしておられました)。





その日は同じ症状の方を三人行い、同じように
成果が。





来週は同じ症状でもう少し動きが悪い方を施術
します。





もう一度解剖をしっかり確認してのぞみたいと思います。
丁寧なご指導ありがとうございました。





(いただいたメールここまで)
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普通の運動指導者として活躍されていた
Sさんが今では、不調や痛みを抱えた
方々に次々と成果をあげて喜んでもらっている・・・・・、





本当に
スゴイことですね。





「動きケア」は施術としてもできますが、運動指導
のカラーのままでもできるのが大きな特徴です。





「今一つ成果が上がらない・・・・」ということで
相談くださったSさん、





あの短い時間にお話させていただいただけで、
即成果を上げてしまうあたりは、さすがです。





益々のご活躍期待しております(^^)。










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「20年ぶりに手を使わずに立てた!!」

IMG_9882.jpg
「足腰・大丈夫体操」のひとつ、
「脚のつけね手はさみ体操」





いつも一緒に学んでくださる高齢者教室
の指導者K先生からうれしいご報告が
届きました。紹介します。





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(いただいたご報告)



早速、「足腰大丈夫体操」を指導してみました。




80代後半くらいの女性の方です。




いつもスキーのストックのようなものを使うか、
身体をねじって背もたれに手をついてしか
イスから立ち上がれなかった方です。




「足腰大丈夫体操」をお伝えしたところ、見事、
その場で、手をつかわずにイスから立ち上げる
ことができました!!




ご本人が、

「手を使わずにイスから立ち上がれたのは、
20年ぶり!!」


とたいへん喜んでみえました。





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K先生、ありがとうございます!




先日も、「民生委員」のとりまとめ役の方数人と
打ち合わせで話す機会がありました。その時、
この話にたいへん関心をもって聞いてください
ました。




6月に「民生委員」の研修会でお伝えすることに
なりました。




多くの方に知っていただき、お役立ていただきたい
と思います。









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