姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約20年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

長指伸筋あたりの柔軟性低下

長指伸筋あたりの柔軟性低下がある人の特徴です。



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長指伸筋は下腿前面の筋で、足の背屈や足指(第2~5指)の背屈(伸展)
の作用を持つ筋でした。


この筋に柔軟性低下がある人は、



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このような状態でリラックスしてもらうと、すでに、第2~第5指が背屈(伸展)
しているかもしれません。








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