姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約20年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

長母指伸筋

長母指伸筋のひと口メモです。


長母指伸筋は、下腿前面の4つの筋(前脛骨筋、長指神筋、長母指伸筋、第三腓骨筋)の
うちのひとつです。


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脛骨体前中央、下腿骨間膜前面あたりから始まり(起始)、


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母指の末節骨底に停止しています。


(脛の外側あたりからはじまり、足首の前面内側を通り、親指の先、第1関節を
またいでついています)。


主な作用の確認です。


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足首の前面を通っている筋ですので、短縮すると・・・・、


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「足の背屈」が起こります。


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母指の指先までいっていますから・・・・、


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「母指の伸展」があります。


母指の伸展を伴う足・背屈が長母指伸筋の働きです。


さらに・・・・、


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長母指伸筋は、足首前面内側を通っているので、


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短縮すると足の親指側が上がる=足の回外の作用もあります。


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下腿前面の4つの筋は、足首前面の内側から前脛骨筋(緑)、長母指伸筋(黄)、


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長指神筋(青)、(第三腓骨筋)です。


実際の身体ですぐにわかるようにしておきたいものです。


(999個目の記事でした)。



土屋 真人のホームページ
 

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