姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約20年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

格安 「足裏・バランス測定器」ご紹介




asiura1.jpg




知り合いの会社社長さんからお願いがあり、
お知らせします。




「足裏」への体重のかかり方や重心位置が
カラーで表示され、(前後・左右)の重心
バランスが数字でもわかる「足底圧測定器」
があります。




左前右後重心




測定ソフトはwindouws7以降の対応で、本体
から繋がっているコードをパソコンのUSB
アダプタに差し込むタイプのものです
(1枚目写真参照)。




昨年6月に購入した定価¥753,840(税込)の
商品をご希望があれば、¥450,000(税込)で
お譲りするとのことです。





興味ある方は、メールでご連絡ください。
ご紹介いたします。








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新 “ねこ” 物語





我が家の飼い猫 “グー” が旅立ってから、家族
みんなの心にはポッカリ穴があいたようでした。




そんな穴をうめてくれるように、1年ほど前からで
しょうか、ノラ猫の “アミ” がきてくれるように
なりました。





ami17611.jpg
気高き “ノラ猫” 「アミ」




そんな“アミ”が 先ごろ出産しました。




最近になって、子猫もいっしょにやってくる
ようになりました。





siro317611.jpg





siro217611.jpg





お互いにじゃれあったり、網戸に爪を立ててのぼって
みたり・・・・、本当に愛くるしい光景をみせてくれて
います。




新 “ねこ” 物語のはじまり、はじまり・・・、





これからどんな物語をみせてくれるのか、
とても楽しみです。













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編み物で「手首」が痛い・・・




5月30日(火)、「いくつになっても衰え知らず!6つの習慣体操」
講座の後のことです。




ひとりのご婦人が近づいて、




ご婦人:「編み物のせいかなあ、手首が痛くてね・・・・、接骨院にもいったけど
      良くならない・・・・・」




私: 「手首の動きって大きく4つあるのですが、どれが痛いですかね?
    いっしょにやってみましょうよ、




まずは、手のひら側にまげる動き、これは痛いですか?大丈夫ですね。


次は、手首を反る動き・・・・・」と順番にやっていくと、


小指の側に曲げる動き「尺屈」だけが痛いとのことでした。




さあ、それからは「痛くない運動法」を一緒に実践です。


「掌屈」、「背屈」、「橈屈」・・・・「痛くない動き」ばかりを数回ずつ・・・、


ついでに、前腕の「回内」、「回外」も数回・・・・。




私: 「今、痛くない運動ばかりを行いました。さあ、さっき痛かった小指の
    側に曲げる動きをそうっとやってみてください」




ご婦人: 「あらっ、痛くない?! ???」



私:「こんな感じでその時々で痛くない動きをやってみてくださいね」



ご婦人:「???(^^)、ちょっと家でもやってみますわ・・・・」




ご婦人の何か狐につままれたような、でも、ちょっといいこときいたような
不思議な表情が印象的でしたが、




身体の調子をよくする上手な身体の動かし方があることを知っていただく
よいきっかけになればと思います。








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お知らせ(フェイスブック、はじめての方へ)



【お知らせ】


1、フェイスブック


「フェイスブックはあるのですか」、とお問い合わせをいただきましたので、
ホームページ・トップ右上に「Facebook」のタグをつくりました。
よろしくお願いいたします。

(株)DOU Facebook





2、学びの全体像

「講座がいろいろあるので、全体像をつかみたい」というご要望が
ありましたので、ホームページ・トップに
「はじめての方へ 学びの全体像」というタグをつくってみました。

よろしければ、ぜひ、ご覧ください。


「はじめての方へ 学びの全体像」



お問い合わせ、ありがとうございました。








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「強烈でした・・・・」




スクールの日の出来事、



受講されたKさんが



「ファスティングをやっていて・・・、他の人が食べているのを
みるとうらやましいんです・・・」



とか話されていました。




聞けば、通常の食事に戻すまであと2日くらいのところまで
きているそうです(なんだかんだで食事制限をしてここまで1ヶ月
くらいは経過しているとのことでした)。




「その成果、 みせてください!!」とお願いすると・・・・




みせてくれました・・・・。





“ドン”




Ksan117521.jpg
(Kさん、年齢までは言えませんが女性です。念のため)。





くびれたウエスト、くっきり浮出た肋骨、スカスカになってしまった
お腹とズボンのすきま・・・・、





強烈でした・・・・。 美しさを感じます・・・・。




己を律する・・・・、




自分の中に、自分への目標を立てる・・・・




そこにチャレンジする姿勢を忘れてはいけないな・・・・




そんなことを感じさせていただきました。




Kさん、ありがとうございました。








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