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姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

いいね!新聞掲載!!



DOUファミリー、
動きケア・パーソナルトレーナーの
HIROMIさんが昨日の中日新聞・尾張近郊版
に写真入りで、取り上げられました!!




IMG_0246.jpg



いいですね~、



HIROMIさんが講師で、
愛知県犬山市の「中日文化センター」
新講座がはじまるそうです。




「身体の動き 整えて健康に


自分でできる 膝痛改善教室」



すばらしい!!




益々のご活躍をお祈り申し上げます。










2019年7月スタート
「動きケア・パーソナルトレーナー養成スクール」
受講受付スタートしました。

(名古屋会場)

日曜日コース あと7名 です。
水曜日コース あと8名 です。
土曜日コース あと8名 です。






動きケア(R)、導ヨガ(R)、動きケア(R)ウォーキングの
(株)DOUフィットネス総合研究所のホームページ
導ヨガ 痛くない運動法 導ヨガ 導ヨガ 導ヨガ 導ヨガ

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“トレッドミル” 入りました!

IMG_3869.jpg



“トレッドミル”が入りました。




“個人セッション”で調子が良くなり、
「これならちょっと歩いてみたい・・・・」、なんて
声もいただき、ぜひ、使っていただきたいです。




また、うちでお伝えしている
一味違うウォーキング指導、「動きケア・ウォーキング」でも
大いに活用できそうです。




楽しみが増えました(^^)。







11月スタート!「動きケア(R)パーソナルトレーナー
養成(前半)スクール」受講受付スタートしております。



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「眼精疲労」と圧痛



「眼精疲労」その後・・・・・・、




ご心配をおかけし、すみません。




パソコンに向かう時間を調整しながら、何とか
やっております・・・・・。




今回、はじめて身をもって気づいたのですが、
「眼精疲労」に伴い、たくさんのところに「圧痛」
やこわばりがでるようです。





IMG_3804.jpg


例えば、眼のくぼみのふち、耳の上あたりから後頭部、
うなじあたり・・・・・・、





そのあたりをセルフで軽く押してみたり、その後、
別部位のゆるみを確かめてみたり・・・・、





また、勉強の機会を与えてもらったようです(:^^:)。





一生、勉強ですね・・・・。








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「ピンチです・・・・・」

IMG_3727.jpg



ピンチです・・・・・、




業務にさしつかえる程の「眼精疲労」に陥って
おります。




この日は、「動画撮影」の予定をキャンセルして、
松ヶ下さんの施術を受けることになりました・・・・。





IMG_3741.jpg




・・・・こんなことはじめてです・・・・。


情けない姿をおみせしました・・・・(;*;)







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「5月の予定」


5月のスクール・セミナー等開講日に
つきまして、
お問い合わせをいただきましたので、
ご連絡いたします。




5月はゴールデンウィーク等の関係もあり、
通常の月と「動きケア・パーソナルトレーナー
養成スクール」などの開講日が変わっております。




第1土曜日=5月5日(土)にスクールは
開講されません。




■5月5日(土)
①10:00~17:00
「導ヨガ・初級指導士養成講座」




※5月のスクール日程は次の通りです。

●日曜日クラス
5/13(日)4回目、5/20(日)5回目

●水曜日クラス
5/9(水)5回目、5/16(水)6回目

●土曜日クラス
5/12(土)4回目、5/19(土)5回目




以上、よろしくお願い申し上げます。








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