姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約20年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

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金曜日 
「“勇気”をくれた言葉集」です。



私に“勇気”を与えてくれたり、支えてくれた言葉のご紹介です。




皆さんにとっても少しでもプラスの影響があればうれしく存じます。







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                これがすべての原点。   
                
                             
                【北島忠治(元明治大学ラグビー部監督)】       
                        
                                         
                                     

                
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「肩鎖関節のテクニック」




3月22日(水)、「動きのTCCE養成スクール」(ハイレベル・プロ
動きのパーソナルトレーナー養成・後半スクール)からのワンポイント
です。




「関節テクニック」がでてきました。




扱った関節はざっと20ほどです。




sc117322.jpg
弱い力での操作なのに、その場で効果が確認できる
「関節テクニック」に皆さん興味深々でした。




受講されている接骨院院長Y先生が、




「私が以前受けた関節調整の講座は、扱う関節は全然少なくて、
5日間で受講費20万円でした」




と発言されたことで、ざわめきが起こりました・・・・。




腕をぐるぐる回すと、肩鎖関節あたりがゴリゴリいっていた
Mさんに、




パートナーのSさんが「肩鎖関節テクニック」を・・・・、




すると、Mさん、腕をぐるぐるまわして、




「わあっ、もうゴリゴリいわなくなった!!スゴイ!」



スクール中、こんなことがあちこちで起こっていました。




ちょっとした「コツ」を知ると、簡単に関節が調整でき、動きを
変えることができることを上手に活用してほしいものです。









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新聞連載(12)




3月17日(金)、「尾北ホームニュース」紙面での連載12回目の記事
が掲載されました。





(「尾北ホームニュース」は愛知県尾張地方に発行されている
地方紙で、発行部数は約6万部。中日新聞朝刊に折り込まれます)。





あっという間の一年でした。今回でこの連載は終了となります。






kiji117322.jpg
第12回目の連載記事





今回は、元気なカラダのために覚えておいてほしい「くび」
についてお伝えしております。





スマホやゲーム機の普及によって、「くび」に過度の負担がかかって
いる現代人がたくさんいます。




子どもたちのケガ、故障を予防し、競技力を高めるために今から
おぼえてほしい「くび」あたりの習慣体操とは・・・・・?





興味のある方はぜひ、確認してみてください。





ご希望の方へは、記事の「PDF版」をお送りしています。
ご一報いただければと存じます。









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「動きの介助術」講座





3月18日(土)、いよいよ新しい「動きの介助術・入門講座」が
はじまりました。





ugokinokaiyo17318.jpg

講師は、実際に介護施設で活躍する
介護福祉士・パーソナルトレーナーの磯部恒昌さん。




DOU流「動きケア」のノウハウと磯部さんの10年ほどの介護現場
での経験が癒合し、「動きの介助術」という新しい視点の「介助術」が
生まれました。




ちょっと「動き」をみる視点があったら、現場ではもっと介助する人が
楽になるし、ご本人の自立支援にも貢献できる・・・、転倒リスクも減らす
ことができる・・・・、




そんなちょっとした「コツ」を知っていただいたら、きっと喜ぶ方も
多いはず・・・・、




そんな磯部さんの思いが感じられた講座でした。




「できないことをやってあげたら、できないことが増えてしまう・・、
できないことに必要な動きを上手にサポートしてあげると、できることが
増えていく・・・・」




ちょっと深いかもしれませんが、磯部さんが講座をしめくくったこの
言葉が今後の介助を考えるうえで、深く印象に残りました。




高齢者指導をされる指導者の方も知っておくとおそらく、生徒さんの
将来を見据えて、指導の内容がかわるかもしれません・・・・




それほど、いくつになっても元気で活動的な「動き」の根源的な部分を
扱った内容でした。




介護の現場に関係される方はもちろん、高齢者指導をされる先生方、
超高齢化社会に生きるすべての人に教養として身につけていただきたい
と感じました。




磯部さん、お疲れさまでした。









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日曜日コース・前半スクール最終回



3月19日(日)、「動きのTCCT養成スクール」(ハイレベル・プロ
動きのパーソナルトレーナー養成・前半スクール・日曜日コース)
の最終回でした。




皆さまからのお言葉です。





電気、マッサージ、シップが中心の施術でしたが、ヒトの大前提で
ある “うごき” をみるという考え方に変わりました。当たり前に
行っている事(ストレッチ、トレーニング、マッサージ等)がマイナスに
作用するかもしれないと気づかされ、大変勉強になりました。

(Tさん、接骨院院長)






より実戦向きで、テクニックの練習の機会が多く設けられていたので
座学のインプットに加えてアウトプットがしっかりできて、より自身の
指導でのイメージをつかみやすかったです。こわばり、痛みがあるなど
の身体の状態に合わせて行うことが明確になっているので、より確実に
お客様に指導前より身体の状態がよい状態で満足して、帰っていただ
けるイメージができました。

(Yさん、パーソナルトレーナー)





姿勢・骨の配列、触察、動きや動作を総合的に診ることがことが
難しく感じたような、面白く感じたような不思議な気分です。

(Oさん、健康運動指導士)





再受講してようやく少しずつ理解が深まってきているので、歩みは
遅くとも確実に身につけていきたい。

(Nさん、セラピスト)





勉強していくにつれ、自分の身体に何が必要で、何をしていけば身体
が良くなるのかを知ることができてビックリしました!!まだ、あやふやな
ところがたくさんあると思いますが、ヒトの身体のことをもっと知って、
クライアントさんを笑顔にできるようにここで勉強させてもらいます。

(Tさん、カイロプラクター)





今までこれぐらいの力で、と思っていたけれど、今回、ペアを変わって
いく中で、力の入れ具合も、人によって差があって思いのほか力を
入れすぎていたことに気づきました。ちゃんとフィードバックしてくれて、
テクニックの改善に貢献してくれる仲間がいるということは、ありがたいし、
すばらしいことだと思います。

(Kさん、ピラティス・インストラクター)





いかに不調を改善し、その人本来の身体の可能性を楽しく伝えられるか、
早く現場で多くの人に知ってもらいたい、そんな思いがふつふつとわいて
きます。自らも身体を探求していく道標を得られ、今後の仕事が楽しみ
でなりません。

(Kさん、鍼灸あんまマッサージ師)






皆さま、真摯に学んでくださって、本当にありがとうございました。

後半スクールでも精一杯お伝えいたします。

よろしくお願い申し上げます。










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