姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約20年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

「真価が問われるとき」





毎週金曜日 
「“勇気”をくれた言葉集」です。



私に“勇気”を与えてくれたり、支えてくれた言葉のご紹介です。




皆さんにとっても少しでもプラスの影響があればうれしく存じます。







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        楽しくて愉快なときの過ごし方に、工夫も努力もいらない。

        人の真価が問われるのは不快なときである。

                             
                                    【出典不明】       
                        
                                         
                                     

                
  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・                          
              

  







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「脚長差の中身」(2)こたえ

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「脚長差の中身」



「みかけの脚長差」というものがあります。




仰臥位でパートナーに足をもって正中線でそろえてもらうと
と踵の位置の違いなどから「右脚が3センチくらい短いね」
といわれたりする・・・・、あれが「みかけの脚長差」です。




この「みかけの脚長差」について、




先日も、「短くみえる方の脚側の骨盤の端が上がっている
んですよね」




という質問をいただきました。




ちょっとそれだと大まかにみすぎかもしれません。




「みかけの脚長差の中身」、皆さんもよろしければ
この機会に考えてみてください。





明日のブログで確認してみます。









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「導めいそうスタート講座」





1月15日(日)、「導めいそうスタート講座」からのワンポイント
です。




雪の中、足を運んでくださった皆様、本当にありがとうござい
ました。





doumeisou117115.jpg




いただいたご感想を少し・・・・・、




「今、自分が “ストレス蓄積モード” になっているか、
“ストレス軽減モード” になっているか、チェックする
方法がわかりやすかった」




「一定時間をつかっての方法と普段の生活でもできる方法の
両方があるのでよいと思う」




「長い時間じっとしているのが苦手だけど、これなら
できそうです」




皆さんのセルフストレス・マネジメント&メンタルコンディショニング
にお役立ていただけたら、うれしく存じます。








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「瞬時に判断する能力」





1月15日(日)、「動きのTCCT(E)養成スクール」(ハイレベルプロ
パーソナルトレーナー養成・前半スクール)からのワンポイントです。




ところで、土曜日、日曜日と名古屋も雪で、受講者皆さんの
足への影響が心配されましたが、大きな混乱もなく、ほっと
ひと安心でした。






151.jpg
15日(日)の朝、いつもの駐車場からの一コマです。





今回のスクールでは、「大腿内転筋群」の調整法もでてきました。





152.jpg
テクニックを確認する皆さんです。





153.jpg


さすが、受講生皆さん、サッとこのようにパートナーの脚をひらけば、どちら側の
「大腿内転筋群」のこわばりが強いのか、また、テクニック後にうまく効果が
でたのか、瞬時に判断する技能も身につきました。




クライアントの身体をチェックする能力も、実際に改善するテクニックの
技能レベルも確実にアップしているようです。



すばらしい!!







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