姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約20年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

土曜日コース スタート!




12月3日(土)、「動きのTCCT養成スクール」(ハイレベル・プロ
パーソナルトレーナー養成・前半スクール(土曜日コース)が
スタートしました。





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スクールの一風景です。




今回は主にクライアントのコンディションを把握する目を養って
もらう実習がたくさんでてきました。




例えば、皆さんがなるほど~と感心していたことには
こんなことがありました。





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こんな感じで立っている人がいます。下腿がまっすぐ立っていません。
内側に倒れているようです。




こんな場合、足・足部としては「内がえし」に偏っていることになります・・・・。




「あ~、なるほど」


「はじめてわかった」


「逆だと思っていました・・・」




中には何年も謎のままになっていた方もいたようで・・・・、
スッキリしていただけてよかったです。









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“勝者” と “敗者”




毎週金曜日 
「“勇気”をくれた言葉集」です。



私に“勇気”を与えてくれたり、支えてくれた言葉のご紹介です。




皆さんにとっても少しでもプラスの影響があればうれしく存じます。







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             勝者はどんな問題にも解答を見つけ

             敗者はどんな解答にも問題を見つける

                             
             
            【ロバート・アンソニー(アメリカ・心理学者)】         
                              
                                          
                                       

                
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「大成功!」




“導ヨガ”上級指導士のTさんからうれしいメールが届きました。

ご紹介します。





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(いただいたメールここから)





こんにちは(^ ^)



今日はデイサービスさんにて
運動指導 大成功でした!



ホームページに載せていただきました!
毎日でも 来て欲しいと 喜んでいただきました!



足元安定体操、○○運動 で
利用者さんがすっと 立ち上がることができました。



素晴らしいです。ありがとうございました♡





(いただいたメールここまで)
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ホームページに載せていただいたというアドレスも知らせて
くださったので、さっそく見てみました。



数枚の写真とともにそこには、こんなことが書かれていました。




「なんという事でしょう!


体操を行った後、これまで椅子の手すりをもって、「よいこらしょ」と


立っていた方も、


手すりを使わずにすっと立てるようになりました!!」




Tさんの興奮したメールとともにTさんの起こした“奇跡” の光景が
伝わってくるようでした。



素晴らしい!



これぞ、“導ヨガ” の真髄です。



Tさん、ありがとうございました。







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「股関節不調予防改善指導」




11月27日(日)、パーソナルトレーナー本物塾・テーマ別コース
からのワンポイントです。




今回のテーマは、「股関節不調予防改善指導」の実際でした。




臼蓋形成不全や先天性股関節脱臼と診断される方には、



te-ma2161127.jpg

この形で、十分に膝が開けないという方がたくさんおられます。




講座では、そんな方たちに無理なく、丁寧で、少しずつ本来の股関節の
状態にもっていく方法を詳しくお伝えしました。




te-ma1161127.jpg



また、股関節の負担を軽減する「身体の動かし方」をお伝えする
ことも股関節不調をかかえるクライアントさんにはとても喜ばれます。



キーワードのひとつは「連動」でした。




例えば、足首の動きをよくするだけでも、股関節にかかる負担を軽減
することにつながります。



ぜひ、お役立てください。










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「膝蓋骨」の動き(2)こたえ

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