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姿勢・うごき・健康・体力 通信

運動指導者、トレーナー教育に約30年携わってきた著者からの「姿勢」「うごき」「健康」「体力」などをキーワードにした、日々の実践や経験の発信、人生をより豊かにするための教養・情報の発信ブログです。

骨配列と触察の一致


「動きケア・パーソナルトレーナー養成(前半)スクール
からのワンポイントです。




「動きケア」では、クライアントのコンディションを
姿勢・骨配列、動き、触察からみていきます。




これらはすべて、筋コンディションのあらわれですので、
状態してくると、それぞれがの見立てがちゃんと一致
してきます。




この日は、受講生のMさんが見事な上達ぶりを
披露してくれました。




IMG_4651.jpg



骨盤の左端が上がっている
→左側の内・外腹斜筋、左側の腰背部のこわばり



右股関節が過外旋
→右深層外旋六筋あたりにこわばり



右ひざが曲がっている
→右ハムストリングスにこわばり・・・・・・・




というように見事なまでに、骨配列と
Mさんの触察結果が一致してました!!




さすがです!!




クライアントをチェックするスキルが各段に
向上しています。




皆さんの技能が高まれば高まるほど、クライアントの
ためになります。




姿勢・動きをみる目を高め続けたいものです。






11月スタート!「動きケア(R)パーソナルトレーナー
養成(前半)スクール」受講受付スタートしております。



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動きケア・学びメルマガ「痛みの原因・分類法」を配信しました。


「動きケア(R)学び通信」(メルマガ)にご登録の
皆様へ





本日、「動きケア学び通信」(メルマガ)


「痛みの原因・分類法」


を配信いたしました。





「痛み」の原因は「こわばり」だけでは
ありません。今回は、成果を上げている
動きケアでの「痛みの原因・分類法」を紹介
しています。





今回は、さらにメール中、ご希望の方には
特別プレゼントも用意しました。
ぜひ、ご活用ください。




ご確認の程、よろしくお願い申し上げます。




土屋 真人






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「こわばり」の把握


「動きケア・パーソナルトレーナー養成(前半)
スクール」水曜日クラスからのワンポイントです。




sc20181114.jpg

「動きチェック」でこわばりの部位を確認
する皆さんです。




「動きケア」では、必ず、姿勢や骨配列、触察
などの「静的情報」だけでなく、「動きチェック」
の「動的情報」と合わせてクライアントのコンディションを
確認していきます。




その方が、精度が高くなるからです。




「こわばり」は別の部位の「痛み」の原因
になります。




「こわばり」はスムーズでない「動き」に
つながります。




「動きケア」では、まずは今ある「こわばり」を
解消した上で、本来の「動き」にもどして、「こわばり」
ができない身体にしていきます。





まずは、
クライアントの痛み、不調に関係している
「こわばり」を正確に把握できるように
なりたいものです。








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「胸郭部・動きケアで上半身やせ」



「動きケア・パーソナルトレーナー養成(前半)
スクール」日曜日クラスの初日が終わった後の
出来事です。




肩を痛めてから体重も3~4kg増えて、不調が
続いているFさんに、Kさんが「胸郭部・動きケア
テクニック」を使いました。





すると、





IMG_4619.jpg

「腕のむくみもとれて、細くなったっ~」と
大喜び!!





個人セッションの際に、「胸郭部・動きケア
テクニック」を使ったあとで、





クライアントさんが、
「なんか、ウエストもスッキリした!!」
とのこと・・・・・・。





「胸郭部・動きケア」は腕やウエストといった
別のところの上半身やせ、上半身ひきしめ
にも威力を発揮していることがわかりました。








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動きケア学び・メルマガ「本来の動きにもどす3つの原則」を配信しました。



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皆様へ





本日、「動きケア学び通信」(メルマガ)


「本来の動きにもどす3つの原則」


を配信いたしました。





クライアントの負担がきわめて少ない
「動きケアの3つの原則」を紹介
しています。




ご確認の程、よろしくお願い申し上げます。




土屋 真人






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